שנים של עשייה, פרקטיקה וגילויים משמעותיים בענף התעמלות אומנותית

מעל 25 שנה של עבודה בליווי מתעמלות בענף התעמלות אומנותית.
דרכו של ד"ר מיכאל קונסטנטינובסקי – מהנבחרת החזקה בעולם של ברית המועצות עד לפיתוח וצמיחת הענף בארץ יחד עם צוות מאמנות מעורר השראה ונדיר

תחילת הדרך – עבודה עם הנבחרת החזקה בעולם

דרכו המקצועית של ד"ר מיכאל קונסטנטינובסקי בענף הספורט החלה בברית המועצות לשעבר, כאשר הוזמן לעבוד עם נבחרת ההתעמלות האומנותית של רוסיה – שנחשבה אז לטובה בעולם. במקביל לעבודתו בצוות הנבחרת, עבר הסמכה של פסיכותרפיה ברפואת ספורט במכון של השתלמות הרופאים בברית המועצות לשעבר, והחל להעמיק את הכלים לליווי רגשי ומנטלי של ספורטאים.
המתעמלת הראשונה שליווה הייתה גלינה בלגלזובה, אלופת עולם ואלופת אירופה. במשך שמונה שנים היה חלק בלתי נפרד מהצוות המקצועי, שליווה את הנבחרת הרוסית לתחרויות מהיוקרתיות והקשות ביותר בזירה הבינלאומית.

קליטה בישראל והצטרפות לצוות נבחרת העילית

עם עלייתו לישראל בתחילת שנות ה-90, הגיע כרופא עולה, החליט לא להמשיך ברפואה הקונבנציונלית ובזכות ניסיונו על נבחרת רוסיה התקבל לצוות שמלווה את מתעמלות העילית של ענף ההתעמלות האומנותית. הענף עוד היה בראשית דרכו בישראל, והוא החל לתרום בגישה הוליסטית ייחודית, שכללה טיפול בגוף ובנפש גם יחד.
באמצעות רפואה משלימה, דיקור סיני, עיסוי ספורטיבי הוליסטי, ליווי מנטלי וכלים של דימיון מודרך ואימון מנטלי, בהדרגה הפך לחלק מרכזי בליווי המתעמלות – לא רק כגורם טיפולי, אלא גם כאיש צוות פעיל ומוביל.

שותפות עמוקה עם המאמנות רעיה אירגו ואירה ויגדורצ’יק ופיתוח כלים מנטליים

במהלך השנים נרקמה שותפות מקצועית עמוקה עם אירה ויגדורצ’יק, המאמנת הראשית לשעבר של נבחרת ישראל. יחד, ובליווי צוות מאמנות מסור ומוכשר, הם פיתחו והטמיעו שיטות חדשניות בתחום האימון המנטלי, לחיזוק עמידות נפשית, מיקוד וביטחון עצמי.
כך צמחה מומחיותו של ד"ר מיכאל – מהטיפול ההוליסטי לליווי מנטלי עמוק. התהליך כלל בניית שפה מקצועית משותפת עם צוות האימון, שאפשרה לתמוך במתעמלות בכל שלב במסע – מהרגעים הקשים ועד לפסגות הגדולות.

אימון גם כשהגוף נח – מהפכת הדמיון המודרך והמדיטציה בתרגול מקצועי

במהלך השנים, ד"ר מיכאל, שלמד אצל מאסטר מאנטק צ’יה, פיתח כלים ומדיטציות משלו שהתמקדו בהפעלת התודעה והחיבור לגוף גם במצבי מנוחה. יחד עם אירה ויגדורצ’יק, שהאמינה בגישה ואימצה אותה לתוך שגרת האימונים, הם הטמיעו תרגולים מנטליים שכללו דמיון מודרך, חיזוק תחושתי ומדיטציות ממוקדות – שאפשרו למתעמלות "להתאמן" גם ללא תנועה: בטיסות, בזמן פציעות או במצבי עומס.
השיטה הזו הפכה לכלי מרכזי בליווי המתעמלות – וסייעה להן להגיע להישגים חסרי תקדים. ד"ר מיכאל, בשיתוף פעולה הדוק עם אירה וצוות הנבחרת, הביא את האימון המנטלי לרמה חדשה, והוכיחו יחד שהשילוב בין גוף, נפש ותודעה הוא מפתח למצוינות.
לקריאה נוספת על הסדנה והכלים שפיתח – לחצו כאן

דמות מלווה לאורך השנים – מאליפויות אירופה ועולם למשחקים האולימפיים

לאורך יותר משני עשורים, הפך ד"ר מיכאל לדמות מלווה מרכזית עבור הנבחרות. גם כאשר התחלפו אנשי צוות, הוא נותר חלק אינטגרלי – נוסע עם הנבחרת לתחרויות, מלווה את המתעמלות ברגעי ההכרעה, מעניק תמיכה מקצועית ורגשית – מאליפויות אירופה, דרך אליפויות עולם ועד למשחקים האולימפיים.

גם לאחר הסיום הרשמי בעבודה וליווי הנבחרת – המשיך ללוות, להדריך, להשפיע

במהלך השנים ליווה ד"ר מיכאל דורות של מתעמלות שהפכו לאלופות ישראל, לאלופות אירופה – ואף לאולימפיות. גם כיום, הוא ממשיך לעבוד עם מאמנות וספורטאיות בפרויקטים ייחודיים נקודתיים, כשהוא מעביר מהניסיון הרב שצבר לאורך השנים.

גישה שמחברת בין גוף, נפש ותודעה

מורשתו בענף התעמלות אומנותית היא תפיסת עולם שלמה, שבה גוף, נפש ותודעה נעים יחד לעבר מצוינות, איזון פנימי והגשמה עצמית. זהו ליווי שמתחיל מתוך התבוננות פנימה ודיוק – ונגמר בביטוי של הצלחה על הפודיום.